2022年3月26日開催、月一勉強会『呼吸のお話』より。良い呼吸を考えていく上で必要な呼吸の役割や機能を解説。現代人のほとんどが抱える呼吸の問題に理解していきます。呼吸のお話②、③とセットでお楽しみください。27分47秒

疲労回復や怪我予防のためのセルフケアに効果的なツール『フォームローラー』今回はツールを用いた筋膜リリースのやり方を認定指導員でもあります金盛トレーナーが解説実践します。16分48秒　（1,500円）

呼吸はなんのために行われるのでしょうか。呼吸についてその目的、役割、機能などを理解します。25分57秒

シニア世代トレーニングのスペシャリスト金盛フィジカルトレーナーのトレーニング解説動画です。先日の実践編について、どのような効果や狙いがあるのかを解説していきます。(18分25秒) 1,500円

なんとなくのだるさ、説明できない不調。その原因は自律神経かも？現代病の一つ自律神経失調症。自律神経を学び、その働きを知ることで対策が見えてくる。自律神経の働きチェック法とその日から取り入れられる改善ルーティンについて解説しています。2倍速視聴推奨です！ 動画時間1時間37分（1,650円）

高齢者運動指導スペシャリスト、フィジカルトレーナー金盛智也氏が監修するロコモ予防のためのトレーニング動画です。動画に合わせて体を動かし、運動不足を解消しましょう！ 18分23秒　販売価格1,500円 ご注文はこちらから！

発育発達の基礎。今回は１歳までの身体内適応と１歳以降の身体外適応について理解します。13分15秒

自律神経とは？キーワードの一つを理解します。13分02秒

からだの成長(発育発達)の基礎を解説します。からだの成長プロセスを知ることで各時期に必要なアプローチを理解しましょう。 23分16秒

栄養バランスの考え方について。最初に押さえておきたい基礎的な考え方を理解することが出来ます。 動画時間11分5秒