2022年3月25日 / Last updated : 2022年3月25日 chaniga925 動画ページ 動画『筋膜リリース基礎編-フォームローラー使えていますか？』アップしました。 疲労回復や怪我予防のためのセルフケアに効果的なツール『フォームローラー』今回はツールを用いた筋膜リリースのやり方を認定指導員でもあります金盛トレーナーが解説実践します。16分48秒 （1,500円）
2022年3月18日 / Last updated : 2022年3月18日 chaniga925 動画ページ 動画『呼吸の基礎①』アップしました 呼吸はなんのために行われるのでしょうか。呼吸についてその目的、役割、機能などを理解します。25分57秒
2022年3月9日 / Last updated : 2022年3月9日 chaniga925 動画ページ 動画『60代女性が最低限やっておくべき10分間ロコモ予防トレーニング解説編』アップしました。 シニア世代トレーニングのスペシャリスト金盛フィジカルトレーナーのトレーニング解説動画です。先日の実践編について、どのような効果や狙いがあるのかを解説していきます。(18分25秒) 1,500円