2022年5月18日 / Last updated : 2022年5月18日 chaniga925 動画ページ 動画『寝ながら足腰筋トレ』であなたも『ロコモ予防』しませんか？』アップしました。 60歳からの人生を輝かせるフィジカルトレーナー金盛氏監修。寝ながらできる。効果的な足腰筋トレ動画をアップしました。13分27秒。