動画『60代女性が最低限やっておくべき10分間ロコモ予防トレーニング解説編』アップしました。

シニア世代トレーニングのスペシャリスト金盛フィジカルトレーナーのトレーニング解説動画です。先日の実践編について、どのような効果や狙いがあるのかを解説していきます。(18分25秒) 1,500円